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今の時代は普通に生活しているだけで、重金属を含む有害物質を体内に摂りこんでしまう時代と言われています。特に有害重金属には毒性が強いのが特徴です。
体調不良の原因が不明というような場合は、有害重金属の弊害を疑ってみるのもひとつです。
健康を害する有害重金属の代表格が以下の４つです。

【水銀】
●主な摂取源
水銀は、食品経由の摂取の約７５％を魚介類（特にマグロやサワラなどの回遊大型魚）に由来し、それらを多く摂取する日本人では高い傾向にあります。
また、歯の治療で使用するアマルガム＜銀色の詰め物＞を構成する金属水銀からの摂取も多くなっています。
他にも、化粧品、農薬、予防接種、汚染された飲料水、防カビ剤　などからの摂取が考えられます。
●蓄積することで考えられている症状
鬱状態、皮膚炎、眠気、しびれ、情緒不安定、神経症状

【鉛】
●主な摂取源
鉛は、子供の脳の発達に影響を及ぼすことは広く知られています。
汚染された魚介類、残留農薬、たばこ、鉛管の水道水、排気ガス、鉛を含む髪染めなどから摂取されます。
また、ハンダ付け、ガラス製造、塗料、自動車バッテリーなど、工業的な用途が広く、それらの工場に携わる人たちは、数値が高くなりがちです。
●蓄積することで考えられている症状
貧血、不安感、めまい、骨や筋肉の痛み、頭痛、脳発達遅延（胎児･小児）

【砒素（ひそ）】
●主な摂取源
砒素は、残留農薬、汚染された飲料水や魚類、殺虫剤、防腐剤、除草剤、産業廃棄物からの摂取が考えられます。
●蓄積することで考えられている症状
色素沈着、ガン、疲労、手足の灼熱感、胃腸障害

【カドミウム】
●主な摂取源
カドミウムは、石油や石炭の燃焼による排出が一般的です。
喫煙者のカドミウム濃度が非喫煙者の２倍であったとの報告もあり受動喫煙も問題です。
塗料、染色工場で従事する方の場合も同様にカドミウム濃度が高くなることがあります。
また、車の排気ガス中にもカドミウムが含まれることが確認されています。
●蓄積することで考えられている症状
腎臓障害、骨粗鬆症、骨軟化症、脱毛、貧血、食欲不振、血圧上昇、ガン、神経過敏