少し遠出をした日や、買い物で歩き回ったとき。以前よりも疲れやすくなった、足がむくみやすくなったと感じたことはありませんか？ それは足の筋力や、身体の負担を軽減するためのはたらきの低下によるものかもしれません。私たちの身体...

これといって明確な症状はなくても、自分の身体がどんな状態なのかを知りたいと感じることはありませんか？日によって変わる体調を見極める方法があるなら、覚えておきたいですよね。   皆さんは、足の裏の「色」に違いがあ...

冷え性の方もそうでない方にも、ひと昔前に比べて広く知られるようになった「白湯」の習慣。 「ただのお湯なのに、なぜ今再注目されているの？」と思う方もいるかもしれません。しかし、毎朝1杯の白湯を継続しているだけで、驚くほど身...

気分にムラがなく、楽しく過ごしているように見える女性は、同性から見てもとても魅力的ですよね。そんな人の特徴のひとつは、「気分転換が上手である」ことです！ 何か嫌なことがあったとき、モヤモヤを何時間も何日も引きずってしまっ...

心と身体の健康には、睡眠が大きくかかわっています。 睡眠には疲労回復だけでなく、免疫力を高めることや冷えを防ぐことなど、さまざまな役割があることがわかっています。 もっと日々を活動的に過ごしたい、冷えを防ぎたいと考えてい...

年齢を重ねるごとに、身体の代謝が落ちたと感じることはありませんか？ サロンへお越しになる方も「昔よりも太りやすくなった」「寝ても疲れが取れないと感じる」「冷えやむくみが気になる」などといった悩みを抱えていることがとても多...

肩凝りと同じように、多くの方が抱えている身体の悩みのひとつが「腰痛」です。重い荷物を持ち上げたときの腰痛以外にも、寒い季節になると悩みが出てくる方も多く、運動不足による血行不良や、冷えも大きく影響します。   ...

足裏セラピーやマッサージの施術を受けたとき、お店からの帰り道の足取りがとても軽いと感じることは、誰もが経験したことがあるのではないでしょうか？ 身体が軽くなったと感じるのは、凝り固まった身体の筋肉がほぐれて血流が促された...