足のむくみ– tag –

◆温かい飲み物を飲む　(注意)熱い飲み物はＮＧ 熱い飲み物は、飲んでいる時は温まりますが、却って体は体温を下げようとするので、すぐに冷めます。ぬるめの50度程度の温度にしましょう。副交感神経が優位になり、血管が拡張するので血流がアップします。 ...