雑誌やSNSで話題！入浴時に欠かせない「エプソムソルト」とは

毎日の入浴タイムは健康や美容に気遣う人にとって、とても大切な時間です。

そして、身体の温まり方や肌のしっとり感を大きく左右するのが、「入浴剤」ではないでしょうか。

入浴剤に求める温熱効果や発汗作用、肌の保湿力などを理想的なバランスで兼ね備えているのが「エプソムソルト」です！

今回は話題の入浴剤「エプソムソルト」について。一体どんなものなのか、使用することで身体に期待できる5つの効果についても解説します。

冷え性の方や、入浴剤にかかるコストを抑えたい方にイチオシなので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！

身体の冷えには話題の「エプソムソルト」！

ドラッグストアや雑貨屋さんなどを覗いてみると、入浴剤はどこもズラリと並んでいますね。面白いものや特別感のあるものなど、たくさんの種類があります。

そんな入浴剤を選ぶうえで大切にしたいポイントのひとつは、「日常的に使えるかどうか」です。

甘い香りや、お湯が派手な色に変化する入浴剤は、とても気分が上がります。しかし中には洗濯に再利用することができないものも多く、毎日使うものというよりは、特別な日に使うのに向いているものや、ギフトとして贈るのに適しているものも。

毎日使う入浴剤はできるだけコストを抑えて、身体を効率的に温めてくれるものが理想的ですよね。

冷えに悩む女性の中では、SNSでも大きな話題に。雑誌などでも頻繁に取り上げられているので、聞いたことがある方も多いかもしれません。

「エプソムソルト」は名前に「ソルト」と入っているため、塩に何かを加えたものかと思ってしまいがち。しかしエプソムソルトには、塩がまったく含まれていません。

エプソムソルトの別名は「硫酸マグネシウム」。海水などに含まれる天然ミネラルの結晶で、粒子が細かくサラッとしているのが特徴です。

イギリス、ロンドンの「エプソム」という街で発見されたこと、そして塩によく似た見た目をしていることからエプソムソルトと呼ばれるようになったそうですよ。

では、エプソムソルトにはどんな効果が期待できるのでしょうか？

ここでは5つに分けて紹介します！

まずは、その高い温熱効果。お湯に浸かっている間はもちろん上がった後も、マグネシウムが肌表面に膜を張り、お風呂上がりのぽかぽかの状態を保ってくれるはたらきがあります。普段すぐに湯冷めしてしまう方や、冷え性の方にもピッタリですね！

エプソムソルトの大きな特徴のひとつは、その豊富なミネラル。海水成分がたっぷり含まれており、血流を強力サポート。短時間でもしっかりと発汗を促します。たっぷり汗をかいて、身体のむくみや疲れをリフレッシュさせましょう。普段汗をあまりかかない方は、エプソムソルトを少し多めにいれるのがおすすめ。

マグネシウムが持つ優れた保温力は、乾燥肌や炎症を起こしやすい肌にもおすすめです。バリア機能を高め、潤いのある肌へ導きます。

寒い冬や季節の変わり目、環境が変わってストレスが大きい時期などにもピッタリです。

身体を芯から温め、副交感神経を優位に導きます。疲労回復を助け、リラックスモードへ。発汗による心地よい疲労感によっても、睡眠の質を高める効果が期待できますよ。

数あるエプソムソルトの中でも、おすすめなのが「カリス成城」のエプソムソルト。

岡山県産で着色料・合成香料・防腐剤が無添加。たっぷり1㎏入って、1000円以下という低価格です。

使い方はシンプルで、50～150gのお好みの量を38～40℃のお湯に溶かして使用します。

慢性的な冷えに悩まされている方や、エプソムソルトを使うのが初めての方は、はじめのうちは毎日継続して使用してみると、身体の変化を感じやすいはずですよ♪

そして、全成分がシンプルな処方だからこそ、次のようなアレンジもできますよ。

エプソムソルト・重曹・クエン酸をすべて同じ量でブレンドして使えば、泡が出る入浴剤として楽しめます。

重曹とエプソムソルトを1：2の割合でブレンドし、お好きな精油を2.3滴。

香りの力でよりリラックスタイムを過ごしたい方に。

BCCアプリでは、プロが実際に使用しているアイテムを購入することができます。大切な肌や髪に触れるものだからこそ、高品質のものを選びたいですよね。

市販には出回らないアイテムがたくさん揃うので、登録や購入にはお店の認証コードが必要です。下記からアプリをダウンロードして、チェックしてみてくださいね。

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