外に出る

超～～～インドア派です！

だからこそ時々意識してます（笑）

自粛中にありがたいとばかりに部屋にこもっていると

やっぱり体の中の流れが悪くなってきます

リンパとか血流とか…

動くことで体の働きをサポートしているので

なくなると体的には大変

近所のコンビニや銀行まで歩くとか

生活の中にちょっと体を動かす意識を取り入れたいですね