「なんでこんなに身体が疲れやすいのだろう？」と感じることはありませんか？しっかり寝たはずなのに朝スッキリと起きられないことや、少し身体を動かすだけでもだるい、重いと感じることもありますよね。 年齢や運動不足による不調も考...

私たちの身体の中には、いらないものが存在しています。 食べた物から栄養分を吸収したあとの残りカスや、細胞の一部など。 そして、食品添加物や薬、その他のあらゆるものから自然に摂取している有害物質などもありますね。 &nbs...

あなたやあなたの周りの人のなかに、「溜め込み体質」の人はいませんか？ むくみやすい、太りやすい、などといった悩みに加えて、自分の考えを人に伝えるのが苦手な人。太りやすく痩せにくいといった体質や、便秘とそれによる肌荒れに悩...

私たちは喜びや悲しみ、怒りなどのさまざまな感情を持っています。そしてその感情は、心だけでなく身体にまで大きな影響を与えます。 笑っていると筋肉が緩んで血流が良くなったり、緊張すると身体がこわばることがありますよね。それと...

疲れたときや口さみしいとき。甘い物を食べるとしあわせな気分になりますよね。 日常生活に癒しを与えてくれる存在である甘い物ですが、それが身体を冷やすと聞いたことはありませんか？ なぜ甘い物を食べると身体が冷えてしまうのか。...

私たちは、冷えが身体にたくさんの影響を与えることをよく知っています。 しかしながら自分で冷えを改善することはむずかしく、冷えの悩みを長年抱えている方も少なくないですよね。 手足の冷えが気にならず、体温を高い状態で保ってい...

私たちが口にする食べ物は、食品添加物や農薬など、さまざまなものが紛れていることがあります。そこに注目して、自分や家族が口にするものにこだわりを持って選んでいる方も多いでしょう。 しかし、肌に触れる化粧品や柔軟剤については...

身体のあらゆる不調の原因のひとつとして、よく耳にするのが「老廃物」という言葉ではないでしょうか。 老廃物はむくみやセルライト、肩こりなどの原因のひとつである厄介者として、美容や健康の大敵とされています。しかし、老廃物とは...

原因がわからない「不調」に悩まされていませんか？ 疲れやすさのほかにもイライラしやすい、気分が落ち込みやすいなど、なんとなくの不調を感じる場面が増えてきた方もいるかもしれませんね。 それは、身体に蓄積された「毒素」の影響...

毎月のようにやってくる生理。気分や体調が優れないなどの不調と向き合うことや、生理用品の準備が面倒であることなども生理期間が憂鬱に感じる要素のひとつですよね。 生理は不要になった子宮内膜を排出するための、女性の身体にとって...