最近痩せにくくなった、と感じることはありませんか？加齢による代謝の低下や、夏場は汗をかきやすいことから、運動を控える方も少なくありません。 ダイエットの基本は、食事や運動を無理のない範囲で管理することですが、そのほかにも...

病気ではないし、体調不調なわけでもない。しかしなんとなくだるい、疲れがとれない、というような「慢性不調」に悩まされていませんか？ こういった悩みを抱えている方はとても多く、残念ながら病院などで改善することはできません。 ...