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むくみの一番の原因は日常の生活習慣と言われています。 これは考えようによってはとてもラッキー♪ 自分でなんとかできるってコトですから！   例えば食生活。 濃い味つけは、血液中の塩分濃度が濃くなるので、薄めようと水分を増やします。 →　むく...

大人になってから、プラネタリウムに行ったコトありますか？ 「どこにあったっけ？」 から始まりますよね(笑) 私は気分転換に時々行きます♡ 高崎少年科学館に併設されているプラネタリウム。 都会のオシャレスポットじゃないヤツです(笑) ちなみに小学生の...

梅雨の不調の原因は湿度。 なんとなーく体にも湿気が溜まる感じしますよね。 むくみやだるさ、食欲不振などの原因になることも。 蒸し暑いと、クールダウンにアイスやジュース、ビールなど、冷たいものを取りがち。 そうすると胃腸が冷えて水分代謝が悪く...

  ①入浴は寝る90分前までに済ませる （できれば湯船に浸かりましょう） ②夕食は寝る3時間前までに済ませる （遅くなった日は、消化の良いメニューにしましょう） ③カフェインは15時まで　以降は控えましょう （コーヒー・紅茶・緑茶・ウーロン茶など...

よく、お客様から 「自分のメンテナンスってどうしてるの？自分でやるの？」と聞かれます。「自分では絶対やりません」 と毎回お返事します(笑) なぜなら まったく気持ちよくないし リラックスできないし 癒されないし 楽しくないから。 これ、やる意味な...

お越し頂いたことがある方はご存じかもしれませんが サロンの前にちょっとだけ 一畳程度の土の部分があります。 雑草だらけになるのが嫌で タイムとミントとイタリアンパセリと…などなど 超ー適当に植物の種をまきました　(;^_^A それが意外と楽しませても...

暑くなってきたので、布マスクを購入してみました。 桐生織り。こんな時こそ地元に愛を(笑) カーキ色は表面がシルクで内側は綿。 白い方は両面シルクです。 色々試して快適な夏を過ごしたいですね～！

なかなか気付いてもらえないもので(^-^; 施術室のお席の横にあるお荷物置き用の緑のカゴ。 茶色いクマがかかっていますが、コレ『ひざ掛け』です。 冬場はもちろん、エアコンの風が気になる時や、ちょっと露出が気になる時。 ご自由にお使いくださいね。 G...

マッサージのクリームを拭き取るタオルを一新！ ふかふかな肌触りが気持ち良～い 身近な幸せに気付く感度を上げて暮らしたい

給食の時間に、映画を流してる学校があるんですって。3〜4日で1作品。ディズニーとかジブリ映画が多いらしい。新しい日は「何の映画が始まるんだろ～」ってうきうきわくわく♪楽しそうだね～と思ったら「黙食」のためですって！「はっ！」のんきな反応して...