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寝る前は間接照明

睡眠の質、自信ありますか?
朝どんよりしてませんか?

 

「あー⤵️⤵️⤵️
もう起きなきゃ…(ノД`)・゜・。」

 

って朝を迎えてる方は質に問題ありデス
寝る前の準備として
1時間前からは間接照明で過ごすのがオススメ

できるものなら
お風呂から上がったら間接照明

 

テレビ、PC、スマホはNG🆖



えー!!!って思いますよね(笑)

何日か続けると
違いがわかってきます

意外とやる価値ありなんです



心のゆとりのある一日を実現するために
ぜひお試しください♡

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