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メンタル?病みませんとも♪

あなたのメンタルは
「鋼のメンタル」
ですか?

それとも
「ガラスのメンタル」
ですか?

よく
メンタルは「強い」「弱い」と表現されますよね。

それは、何に対しての強度…?

人間関係から来るストレスだったり
誰かからのプレッシャーだったり…
結局、人みたいな気がしませんか?

今まで生きてきた経験から実感しているのは
『人』 には
「強くなる」より
「うまくスカす」の方が使えます。

本日お客さんと盛り上がったおススメの一言

「🎵ひとごと~🎵」
IKKOさん風(笑)

パートナーや、職場の上司や同僚が、不機嫌だったり疲れ果ててる時は

「🎵ひとごと~🎵」
「わたしは🎵しあわせ~🎵」

と、やり過ごしましょう
間違っても一緒に不機嫌にはならないように☺️

勘違いしないで欲しいのは、
あなたを思ってのアドバイスや、仕事上必要な意見は素直に聞きましょう。

あくまで
「この人の言ってること、八つ当たりじゃんっ」
「アドバイスというより因縁付けられてるとしか思えない」
「理不尽に怒られた」
とか、
「なんなの!?その態度!」ってヤツ。

自分の仕事を否定された → 自分の存在を否定された
なぜ私にだけ、そんな態度なの? → 私、嫌われてるんだ…
と、自分を責めたり、傷ついたりしないで

「🎵ひとごと~🎵」

と、スカす😆♡
真剣に受け止めず、かるーく受け流しましょう♪

不機嫌な上司にうっかり言ったら、こっぴどく叱られるのでくれぐれも心の中だけで(笑)
そして、ニヤニヤ(・∀・)ニヤニヤ して怒られないように!

「へー、この人は、こう感じてるんだ~」
「ほー、この人には、そう見えるんだー」
「なんか知らんけど、機嫌悪いなー」
と、他人事として、やり過ごす。

基本、まっすぐ受け止めない。

大切なのは 「🎵ひとごと~🎵」

人にはその人だけの、他人には見えない背景があります。

もしかして今朝
「言われなくてもゴミぐらい出してよ!ホント使えないんだから!😡」
と奥さんにブチ切れられて不機嫌なのかもしれません。

もし理不尽に怒られた理由がそれだったら、どうしますか?

それでも、自分を責めますか?
私嫌われてるんだ…って思いますか?

真面目な人ほどストレスを感じてます。
なぜか?
きちんとまっすぐ受け止めるから。

基本、まっすぐ受け止めない。
あくまで「🎵ひとごと~🎵」

「奥さんに頭が上がらないんだろーなー。かわいそーに(・∀・)ニヤニヤ」
とか。
心でつぶやきながら、陽気にやり過ごしましょう♪

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