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渋川市 冷え、睡眠のお悩み

【足湯ヒアリング】

 

場所もわかりやすくて早めに到着してしまいました。

どんな施術がよくわからないまま行ってしまいましたが、まずは足湯だけでも血行が良くなり身体がリラックスしました。

 

足つぼは足を高くしてとても優しい力加減でのマッサージで途中ウトウトしてしまいました。

睡眠の質に満足できていないとお話しましたが、帰ったあとは身体がだるい感じで良く眠る事が出来ました!

 

 

また機会がありましたら今度は肩凝りや頭痛に効くマッサージを受けたいです。

 

 

Staff ふみえ より

コロナ渦で睡眠のお悩みが増えているとよく耳にします。

行動を制限されるのは、なかなかなストレスですからね。

そして、ストレスや緊張は、睡眠の質を悪くします。

 

こんな時期こそリラックスを心がけてみましょう。

お仕事や家事のひと区切りがついたら、

集中を解いて、ふ~~~~~っとゆっくり深呼吸。

それだけでも違いますよ。

 

身体の癖はすぐには改善しないですが

小さなことでも日々の習慣になっていけば、

「あれ?そう言えば、最近お悩みが軽くなってる!」

とある日きっと気づきます。

 

もちろんサロンでメンテナンスも大きなリフレッシュ。

いつもと景色が変わるって、脳のリフレッシュには必須です。

身体の疲れは脳の疲れ。

ぜひぜひメンテナンスしてくださいね。

 

 

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