ダイエットの後押しに！ゴッドクリーナーがおすすめの理由

最近痩せにくくなった、と感じることはありませんか？加齢による代謝の低下や、夏場は汗をかきやすいことから、運動を控える方も少なくありません。

ダイエットの基本は、食事や運動を無理のない範囲で管理することですが、そのほかにも大切なことがあります。

今回は、ダイエットに大切な3つのこと。そして、それに役立つ「ゴッドクリーナー」について解説します。ダイエットに挫折してしまいがちな方や、ボディラインを整えたい方はぜひ試してみてくださいね！

ダイエットの基本をおさらい

ダイエットを行う理由は人それぞれですが、健康や美容などの目的に関わらず基本的に必要なことは、食事や運動の習慣を整えること。

摂取するエネルギーよりも消費するエネルギーが上回ることで、体重は少しずつ減少していきます。そのためには、高カロリーな食事には気をつけながら、代謝を上げて消費エネルギーを増やすことが効率的です。

適度な運動を継続することで、筋肉量の増加に期待できます。程よい筋肉は消費エネルギーを増やすだけでなく、スムーズな代謝を促すことにも役立ち、太りにくい・疲れにくいなどの身体に嬉しいメリットをもたらすことにもなります。

ダイエットに大切なこと3つ

ダイエットを成功に導いて疲れにくい身体を手に入れるためには、大切なポイントが3つあります。ここでは、食事・運動といった基本的なこと以外を紹介します。

・水分・老廃物の排出を目指す

ダイエットを成功させるには、身体に溜まっている余分な水分や老廃物の排出を促す必要があります。ダイエットの目的は体重を減らすだけでなく、「好きな洋服が着たい」「理想的なボディラインを目指したい」などといった、見た目の変化が目標になっていることも多いはずです。

身体の水分や老廃物を排出することでむくみが軽減され、スッキリとした印象に。

脂肪細胞に老廃物がくっついてできるセルライトを予防することにもつながります。

・血行を促進する

血行不良は冷えだけでなく、代謝の低下を引き起こします。ダイエットには、代謝を高めて身体の隅々まで血液や栄養が行き渡らせることが大切です。

運動不足やストレスなど、血行不良の原因はさまざまです。糖質・脂質の摂りすぎや、乱れた腸内環境によってもドロドロ血液を招いてしまうことがあります。とくに便秘や下痢に悩む方は、腸内環境を整えることも意識しましょう。

身体を温める、血液をサラサラにするような食事を心がけるのも大切ですね。

青魚に含まれるEPAやDHAなどの良質な脂や緑黄色野菜、ポリフェノールの含まれる飲み物などもおすすめです。

・睡眠の質を高める

ダイエットのカギを握るのは、睡眠とも言われています。寝ている間に分泌される成長ホルモンは、代謝の促進や脂肪の分解を行うはたらきがあります。しかし、睡眠の質が低下することで成長ホルモンの分泌がされにくくなり、脂肪が分解されずに蓄積していくことも考えられます。成長ホルモンは、美肌や若々しさを保つためにもとても大切なホルモンです。

できるだけ、1日7時間以上寝ることを目指しましょう。睡眠時間が短い、寝ても疲れがとれない方は、睡眠の質を高めることが大切です。

40℃前後の心地よい温度に浸かることで身体を温め、寝つきの良さや睡眠の質を高めましょう。質の良い睡眠は身体だけでなく、ストレスを解消して心の疲れも癒してくれる効果が期待できます。朝起きたら朝日を浴びて、体内時計をリセットすることも大切ですよ。

ダイエットの後押しに役立つ！ゴッドクリーナー

ダイエットに欠かせない3つのポイントを抑えておくには、ゴッドクリーナーがとても便利です。

ゴッドクリーナーの魅力のひとつは、足を温めるだけでなく老廃物の排出を促してくれること。長年蓄積された老廃物は、身体のはたらきに任せるだけではなかなか排出できないことがあります。ゴッドクリーナーは、健康な状態の身体と同じ超微弱電流を流すことで身体に溜まった有害物質や老廃物の排出を促します。腎臓や肝臓のはたらきを高めることにも役立ちますよ。

体重がなかなか落ちない方は、ダイエットを始めるタイミングでゴッドクリーナーを数回試してみてください。はじめのうちはゴッドクリーナーをこまめに何度か行うことで、溜まった老廃物を排出し、巡りの良い身体へ導きます。老廃物が排出されると疲れにくい、身体が軽いといった感想を持つ方も多くいます。

運動や食事制限によるダイエットが成功しやすくなる後押しにもなるはずですよ。

また、ツボの集中した足を温めることは、内臓全体を温めることにもつながります。血行の促進や深いリラックス効果が得られ、睡眠の質を高めることにも。

足湯で身体を温めるだけなら自宅でもできるので、時間があるときや髪を洗っているときなどにやってみてくださいね。

ゴッドクリーナーで排出された老廃物が目に見えてわかるのは、とても不思議な感覚です。老廃物の色や状態によって食生活で気をつけたいことがわかることもあるので、ぜひうまく活用してくださいね！

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