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外に出る

超~~~インドア派です!
だからこそ時々意識してます(笑)
自粛中にありがたいとばかりに部屋にこもっていると
やっぱり体の中の流れが悪くなってきます
リンパとか血流とか…
動くことで体の働きをサポートしているので
なくなると体的には大変
近所のコンビニや銀行まで歩くとか
生活の中にちょっと体を動かす意識を取り入れたいですね
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