【足湯ヒアリング】
場所もわかりやすくて早めに到着してしまいました。
どんな施術がよくわからないまま行ってしまいましたが、まずは足湯だけでも血行が良くなり身体がリラックスしました。
足つぼは足を高くしてとても優しい力加減でのマッサージで途中ウトウトしてしまいました。
睡眠の質に満足できていないとお話しましたが、帰ったあとは身体がだるい感じで良く眠る事が出来ました！
また機会がありましたら今度は肩凝りや頭痛に効くマッサージを受けたいです。
Staff ふみえ より
コロナ渦で睡眠のお悩みが増えているとよく耳にします。
行動を制限されるのは、なかなかなストレスですからね。
そして、ストレスや緊張は、睡眠の質を悪くします。
こんな時期こそリラックスを心がけてみましょう。
お仕事や家事のひと区切りがついたら、
集中を解いて、ふ～～～～～っとゆっくり深呼吸。
それだけでも違いますよ。
身体の癖はすぐには改善しないですが
小さなことでも日々の習慣になっていけば、
「あれ？そう言えば、最近お悩みが軽くなってる！」
とある日きっと気づきます。
もちろんサロンでメンテナンスも大きなリフレッシュ。
いつもと景色が変わるって、脳のリフレッシュには必須です。
身体の疲れは脳の疲れ。
ぜひぜひメンテナンスしてくださいね。
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